Qu’est-ce que le jeûne ?
Pourquoi jeûner ?
D’abord le jeûne est nécessaire pour : Briser une interférence spirituelle, Rendre ministère au Seigneur, Mener deuil devant le Seigneur, Prendre autorité sur certains esprits méchants etc. Ainsi le Fr Zach dit que: « Si la prière est le rail sur lequel se déplace la locomotive de Dieu, alors le jeûne est l’huile de graissage qui facilite le déplacement a une grande vitesse du train sur les rails. » Le jeûne nous permet de mieux connaître ce qui nous habite. Le jeûne a pour but de donner soif et faim de Dieu et de sa parole. Le jeûne peut aider à vaincre des défauts personnels et des péchés. Il peut permettre de vaincre nos faiblesses, de les transformer en force. Il y au moins 40 versets de la bible qui parlent du jeûne. Le jeûne, associé à la prière, permet de chasser les démons ; Matthieu 17 V 21. Le jeûne est une façon de s’humilier devant Dieu pour lui demander grâce et faveur ; Esdras 8 V 21. Le jeûne peut être aussi vu comme une fête, une réjouissance ; Zacharie 8 V 19. Le jeune permet d’attirer la faveur des hommes ; Esther 4 V 16-17 et Esther 5 V 1-2. Le temps de jeûne est un moment d’intersession ; Psaumes 35V13. C’est aussi un moment de libération ; Esaïe 58 V 6. Une vie de jeûne peut restaurer un rétrograde ; Joël 2 V 12.
Cependant, Dieu a appelé l’ensemble de notre œuvre à une saison de jeûne, de louange et de prière pendant 40 jours, du 17 octobre au 25 novembre 2022. Ainsi le Leader international exhorte que chaque membre de notre jeune nation spirituelle fasse au moins un jeûne complet de 3 jours et que beaucoup suivent avec 21 jours, 28 jours, et 40 jours de jeûne complet selon la foi de chacun et la grâce de Dieu ! Nous jeûnons alors pour demander à Dieu ce qui suit :
- Que Dieu nous permette d’accomplir rapidement le but de la phase 3 comme Il nous l’a promis.
- Que Dieu suscite des hommes d’État, des dirigeants spirituels et des ouvriers critiques pour produire la nation spirituelle ZTF qui servira la mission de Dieu qui consiste à maintenir le réveil mondial envoyé par Dieu dans notre génération comme Il nous l’a ordonné.
En ces termes il demande à chacun de le rejoindre dans ce programme de jeûne. ‘’S’il te plaît, joins-toi à moi dans le jeûne et dans la croisade de 600 heures de louange et de prière pendant ces 40 jours ainsi que dans la mobilisation de plusieurs personnes qui se joindront à toi ! Que Dieu permette que 100 000 personnes accomplissent des jeûnes complets allant entre 3 et 40 jours pendant cette saison pour Sa gloire exclusive ! Amen.
- Prie pour que de nombreuses nations et églises entreprennent également des croisades de louange et de prière de 300 à 600 heures durant cette saison et que Dieu nous donne 1000 croisades de ce type dans notre œuvre durant cette saison.
- Prie pour que ceux qui organisent des croisades prient avec nous à la base et nous envoient les comptes rendus pour rendre grâces à Dieu.
- Prie pour toi-même ;
- Prie pour tes dirigeants ;
- Prie pour ta nation ; et
- Prie pour notre œuvre.
Comment maintenir un équilibre nutritionnel et demeurer en santé du début à la fin du jeûne ?
Nous savons que la seule pensée d’avoir à priver le corps de nourriture pendant ces 40 jours peut être préoccupante pour certains. Toutefois, il existe des moyens de s’assurer que le corps a toutes les substances nutritives dont il a besoin pour rester en santé et faire en sorte que le jeûne se déroule de façon sécuritaire jusqu’à la fin. Pour assurer ce long jeûne, il faut boire à la fois de l’eau, des jus de fruits et de légumes. Les sucres naturels retrouvés dans les jus constituent un bon apport énergétique, ce qui aide grandement à poursuivre le jeûne jusqu’au bout. Le fait que le jus ait une certaine saveur ajoute aussi de la motivation. Il est bon de savoir que certains jus sont à éviter, alors que d’autres sont particulièrement bénéfiques. La plupart des nutritionnistes proscrivent le jus d’orange et le jus de tomate compte tenu de leur forte teneur en acide (ces jus sont mieux tolérés s’ils sont dilués moitié-moitié avec de l’eau). Les jus les plus recommandés sont les jus de carotte, de raisin, de céleri, de pomme, de chou et de betterave fraîchement extraits. Les « tisanes » (à base de légumes à feuilles vertes) sont aussi recommandés, puisqu’ils constituent un excellent moyen d’éliminer les toxines.
Les effets secondaires possibles
D’abord pour jeûner, il faut être en bonne santé. Dans les cas suivants, le jeûne est-contre-indiqué : insuffisance rénale et/ou hépatique, diabète de type 1 ou insulinodépendant, hyperthyroïdie, anorexie, boulimie, carences nutritionnelles, prise de médicaments (demander un avis médical), grossesse, enfants (leurs besoins nutritionnels sont incompatibles avec le jeûne), personnes âgées fatiguées et/ou carencées. Selon le naturopathe, « Généralement en cas de symptômes divers et variés consultez votre médecin et abstenez-vous d’entreprendre un jeûne ».
Bien que le jeûne soit en général porteur de riches bénédictions, il n’en demeure pas moins que ce n’est pas toujours une expérience facile à vivre. Dans un tel moment de discipline, de sacrifice et de réflexion, il ne faut pas être surpris de ressentir certains inconforts sur les plans intellectuel et physique. Au début du jeûne, vous pourrez fort probablement constater un conflit intérieur provenant du fait que vous vous privez du plaisir de manger toute cette délicieuse nourriture. Quelle que soit le type de jeûne, l’impatience et l’irritabilité sont des symptômes auxquels il faut s’attendre. Lors d’un jeûne de trois jours par exemple, ce combat peut s’intensifier vers la fin de la deuxième journée. Il semble que ce soit un des moments préférés de la chair pour faire valoir ses droits. Ainsi la faim est ressentie plus intensément au cours des trois premiers jours de jeûne.
Le froid, la mauvaise haleine, les odeurs corporelles accrues, les changements au niveau du cycle d’élimination (constipation ou diarrhée), les maux de tête légers, la perturbation (ou changement de cycle) au niveau du sommeil et des rêves, les maux et douleurs diverses peuvent être aussi au rendez-vous. Une blancheur au niveau de la langue peut aussi être observée au début du jeûne. Cela fait partie du processus du corps pour éliminer les toxines. Attendez-vous aussi à aller aux toilettes plus fréquemment (vous boirez beaucoup d’eau !). Après les deux premières semaines d’un long jeûne, il arrive que plusieurs de ces symptômes persistent. Des douleurs constantes à des endroits particuliers signifient en général que le corps est en train de procéder à l’élimination de tissus graisseux à cet endroit précis, ce qui n’est pas dangereux. Toutefois, il est important d’investiguer sans tarder si des douleurs plus intenses et persistantes se présentent. Il est important d’arrêter le jeûne si vous ressentez des douleurs sévères ou si vous constatez de l’enflure ou des gonflements.
Lorsque vous ressentez des douleurs dans le bas du dos, il peut s’agir d’un signe de déshydratation. Il faut alors que vous buvez plus de liquides.
Dans d’autres cas, il peut y avoir des étourdissements qui peuvent être à la base de brusques changements de position, comme se lever trop rapidement. Dans ce cas, arrêtez-vous quelques secondes pour retrouver votre équilibre. Ayez soin de calculer vos mouvements. Attention : les étourdissements peuvent être symptomatiques de problèmes plus sérieux qui requièrent une attention médicale.
Au cours de votre jeûne, vous aurez vos luttes, vos inconforts, vos victoires et vos échecs spirituels. Le matin vous pourrez vous sentir en pleine possession de vos moyens, tandis que le soir vous pourrez vous battre contre votre chair, luttant avec le désir de manger et de compter le nombre de jours qu’il reste. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui en sont à leurs débuts en matière de jeûne. Pour contrer ce genre de tentation, passez davantage de temps dans la présence de Dieu. Sortez à l’extérieur et prenez une petite marche d’un ou deux kilomètres ; l’air frais vous fera du bien. Et surtout, n’oubliez pas de boire souvent durant vos heures d’éveil.
Quelques conseils pratiques pour mieux Jeûner :
- Choisissez un ou deux jours dans la semaine. Par exemple le jeudi et vendredi.
- Pratiquez le jeûne partiel si c’est votre premier fois.
- Si vous n’y arrivez pas, allez trouver secours dans un morceau de pain. Ou faites-vous du thé.
- Le temps du repas pourra être consacré à la lecture, à la méditation ou à la prière.
- Trouvez-vous des frères ou sœurs qui vont aussi jeûner les mêmes jours que vous. Faites ça en groupe ; ça permet de s’encourager.
- Tenez-vous au courant, parlez-en entre vous. C’est une mise en œuvre de la communion des saints.
Comment terminer votre jeûne de façon sécuritaire ?
Finir le jeûne est l’étape la plus critique de tout le processus. Alors que le corps est au mode repos, l’estomac rapetisse et les intestins deviennent paresseux. Il est très important que la nourriture solide soit réintroduite très doucement afin d’éviter une insuffisance rénale ou des troubles digestifs. En fait, après un jeûne de 40 jours, une bonne transition de trois jours est nécessaire avant de retourner à la viande, aux gras et aux aliments réguliers.
De plus, en mettant fin à votre jeûne, les bénéfices physiques et spirituels que vous en aurez retirés dureront plusieurs jours. À l’inverse, si vous vous précipitez sur la nourriture solide, vous risquez de perdre votre paix et de rencontrer des problèmes physiques comme : la diarrhée, la maladie, les évanouissements et même pire, dans certains cas, à cause du trop grand choc.
La meilleure façon de briser un jeûne est en mangeant des légumes, qu’ils soient cuits à la vapeur ou crus. À cette étape-ci, votre estomac est plus petit, le mieux serait d’aller doucement. Arrêtez avant de vous sentir rassasié. Évitez pendant au moins une semaine, tous les aliments riches en amidon tels les pâtes, les patates, le riz et le pain (à l’exception des tranches de pain sec). Évitez également la viande, les produits laitiers, les gras et les huiles pendant une semaine ou plus. Au moment de les réintroduire à votre alimentation, allez-y tout doucement, de petites quantités à la fois.
Ce programme de jeûne est une saison de bénédiction.
« Que chacun écrive 100 sujets de prière sur ses besoins réels et nous allons les élever au Seigneur pendant la croisade. Tiens aussi un journal de jeûne pour documenter ton jeûne. Il faut que ce jeûne change ta vie » Pasteur Théodore ANDOSEH
